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心理減壓不得不試的7種方法 - 博學島

現推薦以下幾種減壓方法：. 1、換位思考認同法。 正確認知壓力，靈活調整自己的心態。例如，當你遇到不公平的事情、不協調的人際關係、不愉快的情感體驗時，試試換位 ...

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