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シニアの足腰にやさしい筋トレ本『死ぬまで歩ける体をつくる ...

鈴木氏がセミナーなどで指導を行った体験者からは、「階段がスイスイ昇れて、久しぶりに自宅の2階に行けた（80歳女性）」「筋肉ひねりをはじめて2か月で ...

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