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難怪這麼累！糾正上班族3大NG睡法-好眠全指南 - 康健雜誌

【錯誤三】週一到五熬夜加班，六日好好睡→ X 週末不能比平常晚起二小時，恐愈睡愈累 不少上班族一到週末嚴重賴 ... 晚上8點以後少喝水，避免半夜頻上廁所，打斷睡眠。

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查詢 「8點到5點幾個小時」的人也找了：