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10個祕訣，隨時瘦腰減小腹 - 康健雜誌

台安醫院家醫科醫師羅佳琳建議，把兩腳合起來看看，是不是感覺到肚子自然 ... 8.利用啞鈴、彈力球增加運動效率. 沒有太多時間做運動，也可以利用一些 ...

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