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日本票選Top 10 減重方法：間歇性斷食、跑步只是6、7 名？

營養師將減重減脂方法分三大類：運動類、飲食習慣類、行為矯正類， ... 間歇性斷食是近年流行的減重方法，如「16：8 斷食」，即只集中在8 小時內進食 ...

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