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9個月大的寶寶就可以開始！5步驟幫小孩建立睡眠「好習慣」

可長此以往的結果就是寶寶習慣性的在深夜醒過來，不但大人睡不好覺，寶寶自己的睡眠也受到嚴重干擾。有些嬰兒可以自動戒掉夜奶，有些不行，那就需要爸媽 ...

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