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各月齡嬰兒睡眠時間詳解：5種方法幫助寶寶睡過夜 - 惠氏

要養成良好的睡眠品質與規律的作息，爸媽應該要了解嬰兒睡眠時間的拿捏，例如白天晚上 ... 在寶寶3個月左右睡眠時間大概在每天15-18小時，且會漸漸產生日夜的節律。

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