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168斷食法，3個月瘦10公斤！靠意志力就能做到？ - 酷活CoolLife

168斷食法是近年來非常流行的減肥方法，其原理是將進食時間限制在8小時內，其餘16小時則禁食或只喝水、無糖飲料。這種方法的優點是簡單易行，不需要 ...

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