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吃飽也可以瘦77老大曝免動不挨餓減肥6招1個月甩4公斤

在吃飯前，可以將手指按壓耳朵的穴位「飢點」（位於耳垂上，靠近耳洞出口處），按摩5分鐘能有抑制食慾的效果。 6.降低糖分. 英國及比利時研究指出，一天 ...

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