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你的心跳真的正常嗎﹖ 研究發現中年人每分鐘75下早逝風險加倍

測量後，以安靜心率（bpm）分為4組﹕55 bpm以下、56-65 bpm、66-75 ... 一種較有數據的界定方式是心率，所謂中等強度運動會介於最大心率的64%至76%。

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