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生同飲食食譜- 2023

簡單來說，若以日常飲食常見的食物營養成分來看，生酮飲食等於幾乎不能吃米飯、麵食、麵包. ... 1杯（237 ml）的黑莓有14g碳水化合物及8g纖維。

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  1. 75克幾湯匙
    2.