我國教育部體育署. 採行7333 為規律運動人口. 定義,指每週(7 日)至少. 運動3 次、每次30 分鐘、. 心跳達130(次/分鐘)或運. 動強度達到會喘會流汗的. 程度。 本市105 ...
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