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年年有「魚」，安「心」過好年

而不飽和脂肪中的EPA、DHA、α次亞麻油酸、亞麻油酸和油酸則有利心血管健康，它們主要來自魚油或植物油。 ... 魚肉一般偏瘦，肥魚則能提供高價值的多元不飽和脂肪酸。

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