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吃涼麵很肥？營養師用3 招帶你逃離夏日肥胖陷阱 - Heho健康

減重的人要特別留意，因為傳統涼麵是使用油麵加上芝麻醬當作配料，因此熱量並不 ... 麵條：用全麥麵條、蕎麥麵來取代油麵，具有較多的膳食纖維及維生素，低GI有助於 ...

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