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711茶葉蛋蛋白質
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超市和便利商店就能取得優良蛋白質來源,不過該怎麼吃才算 ...
建議從雞肉、魚肉、蛋類、與黃豆攝取高生物價的蛋白質喔!攝取紅肉會有其他的健康議題,請不要為了增加蛋白質而大量增加紅肉的攝取量,尤其不要吃紅肉加工 ...
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