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70歲的老年人適合做什麼運動？ - GetIt01

人到七十古來稀，對於70歲的老年人群來說，由於年齡的增加，身體機能處於不斷的下降的過程中，易發生心腦血管疾病、骨質疏鬆等，而規律的運動有助於提高老年...

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