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70歲後，還適合走路運動嗎？老實說出答案，與你想的不同

1.伏地挺身. 有些老年人覺得自己的身體狀況還不錯，跑步啥的都很輕鬆，還能做些器械類運動。 · 2.倒走. 上面說適當的走路運動，對老年人的健康是有益的，但 ...

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