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老人功能性體適能檢測與運動對老化的效益

身體組成. 心肺適能. 柔軟度. 肌肉適能. 美國運動醫學學會(American college of Sports Medicine; ACSM) ... 舉例: 陳奶奶今年70歲,安靜心率為80下/分,欲進行中強.

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