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想要好好老，70歲是關鍵！86歲醫師10大免疫力提升法分享

1.常動一動身體，讓體溫上升 · 2.多吃點辣椒 · 3.多攝取發酵食品和益生菌 · 4.攝取維生素C · 5.適度維持膽固醇 · 6.注意下半身衰退問題 · 7.實踐丹田呼吸法 · 8.

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