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70歲老人心跳50
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心跳儲備率法 - 長者慢性病加油站
一般的情況下,我們會用40%到70%的最大心跳率來做為運動訓練強度的指標。 陳伯伯年齡50歲. 陳伯伯的最大心跳率為: 220 –年齡 = 220 ...
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