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文章分享-保健食品正確吃法！吃對時間效果更加分

吃保健食品不要白花錢，記得挑對正確時間，吸收更有效率。 ... 每日攝取量在30～200mg時，吸收率最好（可達70～90%），高劑量時吸收率反而較低。

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