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7-11 咖啡糖
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168斷食一個月沒瘦?營養師:必須避開「168斷食地雷」
透過足夠時間的斷食降低身體的胰島素需求,激發體內升糖激素來分解脂肪 ... 像是沒有加糖的咖啡、茶類、氣泡水可以在你想喝飲料的時候,拿來做個替換 ...
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