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用生理時鐘，養出好健康：生醫權威的8／7／12作息法則，助你有效減重、日日好眠、精神飽滿

研究人員隨後進行了另一項實驗,將最初的熱量限制研究與我們的時鐘研究相結合 7 。 ... 因此,就像初見曙光會重設大腦時鐘、指示早晨來到一樣,每天的第一口食物或咖啡, ...

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