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年夜飯「重油重鹹又爆卡」害你腹債累累？3款蔬菜湯7日消腫甩油

日本營養師磯村優貴惠建議，除了自製不含鹽份高湯外，若能使用日曬乾燥的香菇時，可增添維生素D含量；炸豆皮若可選擇去油版本則更可減少熱量。紅蘿蔔洗淨 ...

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