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IG超紅瘦身菜單公開，大家瘦身減脂都吃什麼？超豐富IG瘦身食譜

1. 雞胸肉切塊加入醃肉醬汁醃15分以上 · 2. 板豆腐加一顆蛋放入調理機打碎（也可鍋中壓碎拌勻再炒） · 3. 所有蔬菜打碎（大人吃可略） · 4. 鍋內噴少許油煎雞胸肉至兩面金黃7 ...

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