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【減脂】外食族必收！增肌減脂，10款便利商店健康餐

7.生菜沙拉+御飯糰/地瓜+茶葉蛋(322kcal). 御飯糰的份量大約1/2碗飯，又是抗性澱粉，不易形成體脂肪。 8.完熟番茄蔬菜湯+雞胸肉(317kcal). 番茄含有豐富水溶性纖維，其中 ...

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