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水果「1時段吃」最好！營養師讚2大優點但吃多恐脂肪肝

低GI值水果(＜55)：聖女番茄、芭樂、奇異果、櫻桃、葡萄柚、蘋果、柳橙. 馬鳳吟也提醒，水果與血糖間的關係並非用嘴巴甜度去感受，如檸檬很酸、多吃 ...

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