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掌握2大原則吃7-11也能建康減肥網紅推「低碳 - udn Style

早餐：. 繽紛鮮蔬烤雞便當+ 溏心蛋+ 紐奧良風味烤雞蔬菜捲+ 高蛋白粉. （運動後） ... 三明治+ 鮮蝦冷麵沙拉+ 高蛋白粉. 午餐：. 高蛋白粉+ 丸龜照燒雞炊飯+ ...

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