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簡單的使用米杯計算白飯的熱量. 一顆蛋蛋白質

7公克 。但它們的醣份含量. 一根玉米約等於一碗白飯的熱量，不過玉米所含微量 ... 一般說一碗飯的量，是以4份醣， 也就是160公克來作計算飯一碗幾克？

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