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早上喝拿鐵血糖卻升高！最控糖早餐組合：蛋、咖啡可以這樣配

首先，讓我們一起來看看這6 種早餐中，哪些是醣類食物，哪些不是醣類食物呢？簡單可劃分如下：. 醣類食物：中杯無糖拿鐵咖啡、奶酥麵包、御飯糰、小杯 ...

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