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糖尿病人放心吃的10类食物及不要吃的7种食物，照着吃血糖好！

包括小麦，玉米，小米，燕麦，荞麦，大麦，薏米，高粱等。 ... 珍珠奶茶含糖量极高，以市售一杯珍珠奶茶为例，热量高达550千卡，相当于把61克色拉油喝 ...

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