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超商的烤半雞去皮是不是蛋白質熱量的好東西? 目前在增肌減脂中

... 這樣吃的很膩如果烤半雞去皮代替午餐or 晚餐其中一餐還可以嗎 因為我看蛋白質蠻高的而且去皮後脂肪納含量應該可以降很多? 分別是全家7-11的烤半雞

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