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168斷食是什麼？斷食期間可以吃什麼與喝牛奶嗎?斷食一個月 ...

... 點吃完晚餐」，或者「白天11 點吃早午餐，晚上7點吃完晚餐」都可以。 ... 像是沒有加糖的咖啡、茶類、氣泡水可以在你想喝飲料的時候，拿來做個 ...

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