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「吃超商減肥法」 7-ELEVEN隱藏版三餐菜單 - 竹科住宅王

每人每日應攝取的熱量依體重與工作活動量而不同，如果想要減重，除了控制飲食攝取的卡路里之外，零食、甜點、含糖飲料都要少碰，同時也應該增加運動量，過度飢餓絕對不是 ...

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