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168斷食是什麼？斷食期間可以吃什麼與喝牛奶嗎？ ...

可以依據自己的生活習慣調整，一般白天上班族：「白天12 點吃早午餐，晚上8 點吃完晚餐」，或者「白天11 點吃早午餐，晚上7點吃完晚餐」都可以。剛開始 ...

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