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三高、減重不吃飯、澱粉？易胖又傷身！營養師教看種類健康吃。

3 天前 — 因此常會聽到營養師、醫師等各界專家提醒減重者，減肥絕對不可以不吃澱粉。 ... 糖友怎麼吃早餐助減醣？營養師提供7 日菜單吃飽又控糖 ...

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