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【外食減脂】7-11 全家便利商店一日減肥三餐 - Nuture Fit 營養師

但是蛋白質的部分一樣也要加強，嫩雞花椰菜飯約18克蛋白質而已，所以會再搭配一杯無糖高纖豆漿，來增加蛋白質以及飽足感。 均衡組合：烤雞薑黃飯水煮蔬菜+ ...

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