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春節連假胖一圈? 醫建議運用攝食產熱效應規律三餐可低調瘦身
李旻憲建議民眾可優先選用包括雞蛋、豆腐在內的低脂蛋白質食物,有助身體保暖並增加熱量消耗。此外,挑選橄欖油、苦茶油、酪梨油等富含Omega-9的好油品做 ...
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