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吃對了，病就少 - Google 圖書結果

... 比如说空腹血糖一直就在7或者8,顶多到9,一般都维持在7到8之间。至于饭后一般也都在9以下,反正最好不要超过11。最重要的一点就是血糖必须稳定,不能出现太大的波动。

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