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168斷食法不是第一名！最受歡迎「20大減肥飲食法」一次看

第4～7天，每天攝取約1500卡，每天喝兩杯果汁，加上兩份正餐。 ... 其實想把碳水化合物從55％降到40％，大約是一整天少1碗飯的量，可以自行選擇在哪一 ...

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