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幾乎零熱量的「寒天」、「蒟蒻」減肥必吃的好處，再給你低GI ...

幾乎零熱量，不須刻意減少份量也不會感到飢餓，是利於減重的食材。然而蒟蒻不含維他命或蛋白質等營養素，最好能和水果、蔬菜共同食用，或是搭配寒天、 ...

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