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儲蓄健康，百病不擾！ - Google 圖書結果

吃麵包時不要塗奶油、花生醬,或改用含脂量低的果醬;吃面時不要加過多的香油、麻油或 ... 通常點心類的食品都是高油、高糖、高熱量,所以一定要節制。 ... ( 7 )多吃蔬菜。

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