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7 11 現蒸地瓜熱量地瓜熱量・醣質？怎樣吃才能不發胖的小 ...

烤地瓜．蜜地瓜．地瓜籤蒸地瓜是最好的吃法，能夠連皮一起把營養吃進去， 熱量沒有什麼變化，地瓜除了食物纖維之外，還有維他命A及鉀， 把表皮刷 7 - 11 - 現蒸 ...

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