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燕麥奶降膽固醇4大好處，營養成分＋自製做法一次看 - 康健雜誌

燕麥奶熱量比牛奶低，乳糖不耐症、喝牛奶會拉肚子的人也可以喝，燕麥奶還 ... 當中不會單純只喝燕麥奶，無論是搭配蔬果、咖啡等都可以降低升糖指數。

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