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被喻為天然濃縮綜合維他命！羽衣甘藍為何被稱為「蔬菜之王」？

比起高麗菜的1.8克／100克高出許多，甚至超過了以高纖著名的番薯（3.5克／100克），而且熱量與糖分比番薯低多了。 羽衣甘藍裡的纖維大部分是不溶於水的「 ...

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