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7-11低熱量飲料
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營養師的減醣快瘦廚房: 控醣穩糖,代謝好好!吃好吃滿還能狂瘦的終極飲食計畫
肉類的選擇以雞胸肉、雞腿,相較於雞爪、雞翅這些皮多的部位,油脂及熱量低, ... 需特別注意滴汁、高湯、胡椒鹽的含量,以避免太鹹口渴而喝含糖飲料,反而增加精製糖的攝取 ...
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