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60歲影后楊紫瓊凍齡靠吃1類食物抗衰老瘦身一日三餐餐單公開

營養師高敏敏指出，楊紫瓊早餐所選的食物含澱粉，但同時為高纖、低熱量食物。若大家不想吃麥片，高敏敏建議選擇以下其他非精製的澱粉質食物：.

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