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【外食減肥最難的就是算熱量！？】用這3種方法不用帶磅秤趴 ...

而外食減肥最難的一點就是「外食好難外食, 熱量, 減肥, 瘦身, 外食, 熱量, ... 例如：減肥必須自己備餐、減肥餐必須低澱粉、減肥最好是吃水煮餐等等.

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