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7 11 卡路里
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感謝7-11,讓我瘦7斤
**豆子含有的不是完全蛋白質,所以你需要在吃豆子的同時吃些肉、米飯或者其他互補的食物。**烤土豆**一個中等大的土豆只含有大約100卡路里的熱量;不要加 ...
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