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超商外食這樣選、熱量少一半，醫師實際搭配給你看 - 早安健康

簡而言之我們每天吃的外食問題就是：蔬菜量不足、蛋白質偏少卻太油太鹹、飯量也過多，在便利商店能吃到的東西也大多如此。如何在便利商店吃出一片藍海，就是我今天要講述的 ...

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